L’état d’hypnose existe bel et bien, on le mesure à la fréquence des ondes cérébrales. La question n’est donc pas de croire ou non à l’existence de l’hypnose, c’est un état qui existe.

Et c’est un état que naturellement nous expérimentons tous (quand nous sommes absorbés dans un livre, quand nous sommes perdus dans nos pensées, etc.

Tout le monde a donc la capacité à expérimenter cet état d’hypnose. Par contre, cela ne signifie pas nécessairement la capacité à se laisser guider dans cet état par une autre personne. Il faut pour cela en premier lieu que vous souhaitiez retrouver cet état d’hypnose et en second lieu qu’un rapport suffisant de confiance s’installe entre nous. Si vous venez me consulter, c’est que vous êtes prêt.e à expérimenter l’état d’hypnose et en début de séance, je répondrai à toutes vos questions pour que toutes les conditions au bon déroulement de la séance soient réunies. Je suis également disponible pour échanger avant la prise de rendez-vous afin de vérifier que je suis la bonne personne pour vous accompagner, c’est important que le feeling passe.

Contrairement à une idée reçue, l’hypnose c’est tout le contraire d’une perte de contrôle. Grâce à l’hypnose, vous reprenez la main sur vos émotions, vous retrouvez le contrôle de vos comportements. C’est une prise de contrôle! Enfin sachez que même en état d’hypnose, vous conservez votre libre arbitre et si vous êtes plus suggestible, cela ne signifie pas que vous devenez complètement manipulable. Les changements ne se produisent que si vous êtes volontaire, si vous les acceptez.

En réalité, je ne vous hypnotise pas à proprement parler, je vous guide davantage vers cet état en m’appuyant sur vos capacités et ressources à changer, je vous guide dans cet état pour vous permettre d’accéder à votre inconscient et débloquer les ressources qui vous permettront d’atteindre votre objectif.

Tout ce que vous faîtes en état d’hypnose reste lié à votre volonté, je ne peux vous accompagner qu’à faire ce que vous voulez faire. Par ailleurs, quoiqu’il se dise au cours d’une séance, je respecte la règle d’une confidentialité de nos échanges, conformément à ma déontologie.

En hypnose, l’imaginaire est libéré et j’insiste toujours sur le fait que la mémoire est toujours une reconstruction mentale, aucun souvenir n’échappe à cette règle… même sous hypnose!

En état d’hypnose, vous ne dormez pas, donc pas de problème de réveil! Il a été montré que des personnes laissées sous hypnose revenaient spontanément à leur état ordinaire de conscience au bout de 15-20 minutes, pas de risque de rester “coincé.e” sous hypnose. D’ailleurs, la pratique de l’hypnose est millénaire, et aucun cas de ce type n’a jamais été rapporté…

Par contre, je conseille toujours de prévoir une petite marge après la séance avant de reprendre vos activités, histoire de vous laisser le temps de sortir tranquillement de la séance avant de retrouver vos activités.

Cette question est légitime mais il ne m’est pas possible d’y répondre de manière précise. L’hypnose fait partie des thérapies brèves, et on considère qu’il faut en moyenne moins de 10 séances sur un même objectif. Ma pratique me montre qu’en moyenne 3 à 5 séances sont nécessaires. Je reste disponible pour vous entre chaque séance. Parfois une seule séance peut apporter les résultats attendus, et alors nous nous revoyons simplement pour une séance de clôture afin de renforcer les effets constatés et vous donner les outils et techniques d’auto-hypnose pour vous rendre autonomes dans la poursuite du travail si nécessaire ou engager un travail en autonomie sur un nouvel objectif.

L’hypnose est une technique qui fournit de très bons résultats et relativement rapidement, mais il serait faux de dire que ça marche à tous les coups. Ce n’est pas une baguette magique ! Parfois, il faut réajuster l’objectif, d’autres fois il faut se donner du temps et d’autres fois encore la technique ou le/la praticien.ne ne vous correspond pas.